20. 5. 2015

20. května 2015 v 14:01 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte:-)
Dneska jsem měla celý den chuť to porušit a koupit si čokoládu. Ale naštěstí jsem to neudělala:-) Už teď (13:48) mám na jídle 400 kcal, což je můj dnešní limit, takže se budu muset nějak hýbat, abych si mohla dopřát ještě nějaké jídlo. Ale moc se mi nechce :-D Takže jsem sama zvědavá...

SNÍDANĚ: /
SVAČINA: jablko (350 g) = 217 kcal
OBĚD: tuňák v konzervě (čistý podíl masa byl 50 g), ledový salát (80 g) = 196 kcal
SVAČINA: tvaroh (125 g), bebe mini jablko-skořice (50 g) = 363 kcal
VEČEŘE: /

pohyb: cardio 40 min = - 347 kcal
celkově: 351 kcal / 400 kcal



Ale už se nutně potřebuji posunout dál, protože mi ta motivace pomalu ale jistě začíná vyprchávat.


♥♥♥


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 20. května 2015 v 15:23 | Reagovat

no zatím to máš skvělé :)  určitě tě bude pohyb bavit :)

2 Jess-ana Jess-ana | Web | 20. května 2015 v 15:43 | Reagovat

zlato máš to krásný taky se chystám koupit tunáka .o) no a proto já nejím jablka za prvé z nich nemám žádnej velkej požitek a za druhé jsou kaloričtější než normalní jídlo.o)) tak si večer mužeš dát ještě nejakou zeleninu !!!
Jsi dobrá ze sis nekoupila čokošku!!!! já jsem celej den zas doma a mám pořádný chutě na majolku a chipsy a všechno :-!  :-!  :-! musím to překonat

3 Bella.M Bella.M | Web | 20. května 2015 v 15:44 | Reagovat

Fakt je to dost super ;) to určitě vyzkousej :) ja zkusim i jiné zdravé recepty a budu přidávat do receptů at mate co zdravého nového vařit a péct :) hlavně se zameruji na ty méně kalorické namky :)

4 n-a-n-a n-a-n-a | 20. května 2015 v 15:52 | Reagovat

Děkuju :-) Po tom, co jsem dostala svoje dny jsem v ní ještě pár dní pokračovala, ale úbytky skoro vůbec nebyly, tak jsem toho po těch plánovaných 5 dnech nechala... měla jsem od toho jiné očekávání. Ale možná ji někdy v budoucnu ještě zkusím.
Teď jsi mi připomněla, že mám ještě jednu konzervu tuňáka! Zítra si nejspíš dám :-)
Vím, jak je těžké vydržet motivovaná, ale ty to zvládneš :-)

5 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 20. května 2015 v 16:18 | Reagovat

mám chuť na sladké, já bych si koupila čokošku hned <3

6 must-be-thinka must-be-thinka | 20. května 2015 v 17:43 | Reagovat

merim 160cm
mas to krasny :)

7 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 20. května 2015 v 18:27 | Reagovat

Dokonalou postavu Já? Děkuji, ale snažím se trochu nabrat, ať nevypadám jako anorektička, ale moc Ti děkuji

8 Em Em | Web | 20. května 2015 v 18:28 | Reagovat

Moc krásné :)
Já měla dnesko čoko mono dietu, takže samá čokoláda :D

9 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 20. května 2015 v 18:36 | Reagovat

Moc hezký jídelníček :)

10 Em Em | Web | 20. května 2015 v 18:48 | Reagovat

Kéž by... nakonec tý čokolády sním vždycky hodně no :p
Ale ono ti to pak začne lézt krkem, takže v pohodě :)

11 Em Em | Web | 20. května 2015 v 18:53 | Reagovat

Já po tom vždycky zhubla, tak 0,5 kg - 0,7 kg :)

12 Em Em | Web | 20. května 2015 v 19:00 | Reagovat

Jojo, fakt, sama tomu moc nevěřím :D
Ale nesmíš to s tou čokoládou přehnat. Do 1500 kcal je to v pohodě :)

13 Jess-ana Jess-ana | Web | 20. května 2015 v 21:17 | Reagovat

hm tak jsem si taky z hladu dala jablko .o)) no v te vinne diete jsou sacharidy jen v tom víne tak sem na to zvedava 8-O  a jak te rozhodila ta mléčná dieta ?

14 Šári♫ Šári♫ | Web | 21. května 2015 v 8:28 | Reagovat

podle mě to je pěkné, není to zlé :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama