21. 5. 2015

21. května 2015 v 7:18 | Mai |  JÍDELNÍČKY
JAKO VÁŽNĚ??
Včera večer jsem to pěkně pokazila. Místo večeře jsem si dala tyčinky, ale takovou tu zdravou verzi tyčinek, takže by to ani nevadilo. ALE. Potom vytáhli naši na stůl sýry (měli to k vínu) a chipsy. No a jak jinak. Snědla jsem to. Byla jsem pak večer přejedená a bylo mi špatně -.- Celou dobu jsem měla strašné chutě. Proto jsem se rozhodla, že si dneska udělám takový na půl prasečí den. Do kalorií mi to musí vyjít, ale jinak si chci dát vše, na co budu mít chuť. Protože ještě s delším odpíráním by to mohlo skončit ještě hůř.

Snídaně je velká tak, abych už nemusela přes den ve škole nic jíst, abych se nepřejedla. A dnešní limit je 600 kcal.

SNÍDANĚ: sýrová bulka (60 g), milka tuc (17 g), jahodový perník v čoko (60 g) = 507 kcal
SVAČINA: /
OBĚD: /
SVAČINA: toust ve vajíčku, tatranka, trubičky plněné čoko. = 832 kcal
VEČEŘE: /

Dnešní chutě zažehnány, jdu to teď všechno vycvičit, abych se vešla do té šestistovky. A zítra už se zase budu držet.

pohyb: cardio 50 min (-434 kcal) + posilování 30 min (-138 kcal) + stretching 20 min (-30 kcal)
celkový příjem: 603 kcal



♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Šári♫ Šári♫ | Web | 21. května 2015 v 8:28 | Reagovat

tak snad to vzládneš zlato, držím palce :)

2 n-a-n-a n-a-n-a | 21. května 2015 v 11:40 | Reagovat

Myslím si, že tato dieta, kterou držíš - ty různé limity, není pro tebe. Jsou lidi, kteří to zvládají bez přejídání. Ale pokud vidíš, že se po pár dnech přejíš, tak by to chtělo začít přemýšlet nad něčím jiným :-( S takovou se budeš stále trápit. Sice po pár dnech zhubneš, ale pak se přejíš a jsi zase tam, kde jsi byla. Promiň, že ti to píšu, nejspíš to všechno víš a v ničem ti to nepomůže... ale je mi hrozně líto, když čtu, že se ti nedaří. Moc bych ti přála, aby ti to šlo jako po másle :-)

3 Niko Tin Niko Tin | Web | 21. května 2015 v 12:17 | Reagovat

Já se většinou přecpu už ráno a pak nejím celý den a dalších několik dní se z toho dostávám :D Třeba je to taky nějaký způsob diety

4 Jess-ana Jess-ana | Web | 21. května 2015 v 13:31 | Reagovat

jako včera jsem to taky nedala no, ještě jsem si upekla v troubě brambory a celý je snedla sama .o( a jenom kuli tomu že sem si pustila film chjo .o( takze te chápu kdyz dá na stul nekdo bramburky a sýr jím vždycky !!!
Ale to zvládneš dneska jsis to vymyslela dobře.Já teda ráno jím střídmě protoze kdyz se rozežeru už od rana mam pak celý den horznej hlad .o))

5 Niko Tin Niko Tin | Web | 21. května 2015 v 17:05 | Reagovat

Pomohlo mi o tom mym cpaní se napsat, teď už si tu postavu kazit nebudu a půjdu dál za svým snem, moc díky za podporu, seš zlato :* Za to kardio tě obdivuju, já ho naprosto nenávidím, ale asi bych taky měla začít shazovat tuk :D

6 Bella.M Bella.M | Web | 21. května 2015 v 18:27 | Reagovat

Taky je mi pak občas blbě :( ale to neřeš teď už :(
Podle mě to i tak máš moc krásné s tím pohybem♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama