30. 5. 2015

30. května 2015 v 13:42 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Je fajn, když se probudíte až na oběd:-)

SNÍDANĚ: /
SVAČINA: /
OBĚD: dušená mrkev (200 g), kuřecí maso (150 g), 2 brambory (50 g) = 293 kcal
SVAČINA: čokoláda (532 kcal)
VEČEŘE: /

pohyb: Jilian Michaels Kick Box Cardio (17 min) + posilování = - 350 kcal
dohromady: 475 kcal

Pro dnešek jsem velmi spokojená:-) Najedla jsem se, dokonce si i pochutnala, a pak to vycvičila. A překvapilo mě, že i tak jsem se vlezla do 500 kcal:-)


↑KRÁSA!!!↑


♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 30. května 2015 v 17:42 | Reagovat

Super super :)

2 Em Em | Web | 30. května 2015 v 18:19 | Reagovat

Po té čokoládové mono nemůžu ted čokoládu ani vidět :D

3 Jess-ana Jess-ana | Web | 30. května 2015 v 19:22 | Reagovat

máš to parádní !! a tak krásně málo kalorii hustý i s čokoškou .)))

hele jasně že jsem nevidela tvou fotku, chtěla jsem tě motivovat a uklidnit!!! sama jsem na tu kvetnovou vyzvu zvedavá .))) to bude prča vid !

4 Bella.M Bella.M | Web | 30. května 2015 v 20:34 | Reagovat

máš toho malinko :)
To cvičení chválím :)

5 Bay Bay | Web | 30. května 2015 v 20:52 | Reagovat

Krása!! :)

6 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 30. května 2015 v 22:37 | Reagovat

Šikovná, máš to hezký :) kickbox cvičení mě hrozně baví 8-)

7 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 30. května 2015 v 23:22 | Reagovat

Dneska to bylo stejně hrozný jako celej týden. Byla sem doma, nudila se a jedla. Taky sem nejdřív hladověla a pak se stejně přejedla takže tě chápu :/ Dneska sem se nějak sebrala a sepsala si krásnej hubnoucí plán na červen :D tak snad to už vyjde podle mých představ. Hele já taky nechci hladovět..chci jíst normálně, ale zdravě. Je to těžký :-x nechci takhle žít. Buď hladovim nebo se přežírám. Obojí je hrozný. Tak snad změny uvidíš brzo :) To hladovění se fakt nevyplatí, ale neumim jíst normálně :D  už fakt nevim, ale hodně štěstí ať se držíš. :)

8 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 30. května 2015 v 23:27 | Reagovat

Btw. v tom hubnoucím plánu sem si například povolila i sladkosti, ale musí být jedině ráno k snídani abych je přes den spálila :) mam v plánu si koupit i hořkou čokoládu jako "zdravější" verzi sladkého :D takže už taky nejsem pro odpírání. :) Akorát od pondělí jak zase začnu psát jídelníčky, tak se nediv že budou trošku drastický můj plán na první týden je opět detoxikace, tentokrát budu jíst jen jablka 8-)  :-D celý týden teda ne, to bych se z nich zbláznila [:tired:]

9 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 30. května 2015 v 23:58 | Reagovat

Určitě nám to už vyjde. :) Už se taky nechci vymlouvat a když někdy něco porušim tak si z toho nebudu nic dělat. Jen musim zabránit tomu, aby nepřišlo zase ZP :) nemáš nějakej tip jak si udržet motivaci? Sem fakt taková, že buď jedu na 100% a nebo vůbec :D takže se musim udržet pořád namotivovaná hubnout.

10 E. E. | Web | 31. května 2015 v 11:26 | Reagovat

Dřív jsem vstávala až na oběd úmyslně, abych nežrala už od rána :D. Máš to pěkný, je fajn, že cvičíš :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama