8. - 9. 7. 2015

9. července 2015 v 10:39 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Zdravím:-)
Momentálně zkouším mono! Včera jsem jedla jablka, dnes mám termixy. Zítra bych si dala hladovku a o víkendu nejspíš budu jíst to, co bude doma. Ale mám chuť na tuňáka. Mňam. Dnešní ranní váha je 63,1 kg. Tak alespoň tak. Doufám, že se váha nezastaví.

8. 7. 2015 - STŘEDA
Celý den jsem byla vyčerpaná, střídavě jsem spala a četla si. Pak jsem šla udělat nějaké lehké domácí práce, a pak šla zase spát.

SNÍDANĚ: /
SVAČINA: /
OBĚD: jablko (cca 250g)
SVAČINA: jablko
VEČEŘE: /

dohromady: 280 kcal


9. 7. 2015 - ČTVRTEK (dnes)
Dnes mám práci - odpolední. I přes to jsem na nohách ale už od 7:00. Vůbec se mi tam nechce. Ale aspoň mě celé odpoledne nebude nikdo kontrolovat v jídle. Dneska už nechci nic jíst. Potřebuju svou váhu zredukovat co nejrychleji. Bolí mě břicho, zapomněla jsem, kdy to mám dostat xD Takže už je to asi tady. "Super". Zase ze mě bude bublina.

SNÍDANĚ: vanilkový termix = 109 kcal
SVAČINA: 2x kakaový termix + 2x jahodový termix = 441 kcal
OBĚD: /
SVAČINA: /
VEČEŘE: /

pohyb: cardio (32 min) = - 390 kcal
dohromady: 159 kcal





♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 we-can-do we-can-do | Web | 9. července 2015 v 13:30 | Reagovat

uŽASNĚ!! MONO TERMIX! to mě nenapdlo! nuuu určo to vyjde, napiš jak jsi dopadla s vahou a jak klesla a o kolik..těšim se! neboj za chvilku tam bude 62 a hezky to pujde dolu..ja ted nestoupla na vahu dost dlouho, protože mam z toho už fobii...a věřim že jsem moc bohužel nezhubla..ale hlavuu vzhuruu !:)
Cvičim hejbu se..najela jsem ted na takovou vychytavku planovat jidelaky na 7 dnu dopredu--tim padem vim co si nakoupit, co se pripravit, vim kdy hladovat, kdy jist..jsou to takové malé moje výzvy

2 Marlene Marlene | Web | 9. července 2015 v 14:01 | Reagovat

Máš to pekné a držíš sa teda statočne :-) všetci skúšajú mono, musím aj ja... inak si sa pýtala na moju váhu, posledné váženie 59,1. Ale dlho som stála na 60-ke a nie a nie sa pohnúť, našťastie už sa to zlomilo. Pôjde to aj tebe, chce to trpezlivosť a nepoľaviť a ja viem, že to dáš ;-)

3 M. M. | Web | 9. července 2015 v 14:48 | Reagovat

Držím palečky, ať to vyjde :) Akorát nevím, jestli by nebylo lepší mít jen jeden druh.... ale i tak si myslím, že to bude fungovat :)

4 *S* *S* | E-mail | Web | 9. července 2015 v 15:35 | Reagovat

drzim palecky:3
mas super blog,nechces spratelit? :D

5 O. O. | Web | 9. července 2015 v 16:27 | Reagovat

Ja som mala akurát dnes tuniakový šalát :) .. tá mono s termixami musí byť úchvatná. Myslím, že tú by som nezvládla. Mám termix príliš rada :D :)

6 jennifer jennifer | Web | 9. července 2015 v 17:46 | Reagovat

ja som mala tuniaka včera na večeru :P a moc ťa obdivujem ako to zvládaš máš geniálne jedálničky :-* čoskoro budeš nádherne chudunka :-)

7 Kimi Kimi | Web | 9. července 2015 v 18:30 | Reagovat

Máš dobrú sebakontrolu :-P

8 skinnygirldream skinnygirldream | E-mail | Web | 13. července 2015 v 11:11 | Reagovat

Si fakt šikovná 8-)

9 pro-beky pro-beky | Web | 13. července 2015 v 18:06 | Reagovat

ide ti to skvelo! Potom musíš napísať celkovo recenziu na mono diétu!!!! :)

10 Cara Cara | E-mail | Web | 13. července 2015 v 20:45 | Reagovat

Mmm, koukám teda, jsi dobrá!

11 Any Any | Web | 14. července 2015 v 17:07 | Reagovat

no to aj ja mám rôzne chute vtedy, preto sa to dosť ťažko zvláda :( jee ako pozerám máme teraz rovnakú váhu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama