Srpen 2015

31. 8. 2015

31. srpna 2015 v 19:30 | Mai |  JÍDELNÍČKY
A je tady konec prázdnin. :-( Neeeeeeee. Umírám.

S: bílý jogurt, ostružiny
SV: mléčný shake s ostružinami
O: /
SV: /
V: šunka, plátek sýra, zelenina

Dnes jsem to na kalorie nepočítala. Vypadá to zdravě, tak doufám, že toho není kaloricky moc xD.



♥♥♥


30. 8. 2015

30. srpna 2015 v 18:09 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte kočandy!:-)
Promiňte, že jsem tu teď pár dní nebyla, jela jsem za rodičema a známýma na chatu a nebyl přístup k netu. Ty jídeláky byly hrozné. Jedlo se, pilo. Furt něco. Naštěstí mám váhu pořád mezi 60 - 61 kg. Mám radost, že se to aspoň takto ustálilo. Až se pak zase začnu snažit, mohlo by to klesat. :-D

Stalo se plno věcí, některé mě potěšily, jiné zklamaly, však to znáte. Jen obecně - napsal Osoba, nechci se s ním "nebavit", takže v rámci možností komunikujeme, ale ať zapomene na něco jiného. Ven s ním ještě nepůjdu ještě dlouho. "Ten druhý" (:-D), řekněme třeba -H- se neozval vůbec, jen jednou, když už měl dost... Takže nic. A přitom byl tak milý... No, já to stejnak říkala. :-D Mezitím jsem měla ještě nějaké pletky s jedním, řekněme třeba -P-. Teďka si píšem, ale doufám, že z nás budou max kámoši. Není to můj typ a tak. Navíc je strašně hodný. Je hrozné, že to takto napíšu, ale mě přitahují spíše takoví ti zmrdi. Bože, jsem to ale romantička. A obecně bychom se k sobě nehodili.

Dále - konec prázdnin a já si chystám mašli. -____- Bože, nechci školu. Nedám to!

Dnešní jídelníček raději psát nebudu xD Zase hutný a nezdravý oběd, potom něco na chuť. Ale nic nepřehánět! Od 16:30 už nic nejím. Zítra zase začnu zdravě. Mňam, už se těším. =3




♥♥♥


26. 8. 2015

26. srpna 2015 v 17:12 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte:-)
Včerejší hladovka celý den super. Večer jsem šla zase spát ke kámošce, tentokrát jsme ale šly pít...:-D Takže jsem bez váhání snědla rohlík se sýrem a šunkou + salátek k tomu. Jakože chvilku jsem dumala, jestli si mám tu hladovku pokazit, ale večer jsem nakonec za to byla ráda! A nebylo to zas tak nezdravé (hoodně zeleniny...). Tak aspoň tak. Ráno jsem se bála, protože po pečivu přibírám. Zvážila jsem se u ní, tak nevím, jestli je ta váha přesná atd., ale měla jsem 60,1 kg. Tak doufám, že se to nezastaví, nedejbože obrátí...
Jinak včerejší večer jsem strávila s kámoškou a známým. Fajn jsme pokecali, popili a byla sranda. Bavili jsme se o postavách a o zdravém životním stylu (s pivem v ruce, haha). A přišlo mi vtipné, že většina lidí to jídlo taky řeší... ale ne všichni s tím něco doopravdy dělají. Třeba mi přišlo ještě vtipné, že mi ta kámoška vyprávěla, že naposledy jedla oběd. A pak "až" tu večeři, kterou nám připravila. (Já ten den o hladovce celou dobu mlčela a společně jsme se divily tomu, jak "moc dlouho" vydržela bez jídla... :-D) Přitom - mezi námi, nějaké to kilčo by taky mohla shodit. Ale ať si dělá co chce. Je to její věc. Ten známý ze mě pořád tahal, kolik vážím. Nakonec jsem mu to prozradila, protože přecejenom už mě viděl i v plavkách na koupáku... Who cares... Ptala jsem se ho, jestli je taková holka těžká a tak, řekl, že do těch 60 kil se to dá, potom už to jde cítit. Doufám, že nekecal... :-D A poznamenal, že jsem štíhloučká. Sice tomu nevěřím, protože 1. chlapi jsou chlapi a 2. ještě prostě nejsem spokojená, ale potěšilo to. To musím uznat. Musím se ještě pochlubit, že už mi vylezly klíční kosti, semtam vykouknou i ty boční a když správně natočím nohy (znáte to...) už by tam byla i ta mezera. *,* Chce to ale ještě aspoň 5 kg dolů.♥

S: /
SV: 2 menší rajčata, kus mrkve
O: hrozno, ostružiny, 1/2 jabka
SV: trošičku melounu, treska v oleji
V: /

EDIT - 22:10 - teď jsem přišla z venku, zase jsme pili. Ale už ne tak moc jako včera. Spíš jen na náladu. Píšu, protože se musím přiznat, že jsem ochutnala kousek bublaniny! -.- Jsem hrozná, no. Vůbec si té váhy nevážím!... Jsem fak zvědavá, co z toho vznikne.

dohromady: 307 kcal (+ ta buchta)




Takhle vypadal můj dnešní obídek. Mňam. To prostě nešlo nevyfotit. xD




Mám podobnou postavu jako tady ta ženská - celkem široký pas... a to mě celkem štve.

♥♥♥


25. 8. 2015

25. srpna 2015 v 13:02 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Zdravím♥
Dnešní váha je 61,5. Takže jsem po tom našem večeru přibrala jedno kilo, no. Ale co. Doufám, že dnešní hladovku vydržím a kila půjdou dolů.


S: /
SV: /
O: /
SV: ?
V: ?




♥♥♥


24. 8. 2015

24. srpna 2015 v 13:34 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahooj:-*
Včerejšek se trošku vymkl, ale přežer to nebyl a nakonec jsem za to ráda. Bylo to fajn odreagování a přísun cukru mi večer zvlášť pomohl. Aspoň jsem nemyslela na sračky. No nic, pěkně od začátku...
... všechno to začalo tím, že mi ZASE psal Osoba. Volal mi a všechno. Odpověděla jsem, že nemám náladu.
- Faakt? Jako vůbec?
No, můžem max pokecat, ale to ty v neděli odpoledne asi dělat nechceš, takže asi nic...
- Chcuu, úplně na pohodu... bla bla bla...
Dala jsem mu tedy poslední šanci. Domluvili jsme se. Přijedu tam. Myslíte že tam byl?:-) Zvedla jsem telefon a volala mu:
No?!
-Ty už tam jseš? Já jsem teďka dosekal zahradu.
Aha, co myslíš, že teď jako udělám?
- Hmmm... nechceš to přesunout třeba o dvě hodiny?
Ne... a už nepiš. Ahoj. --- Položila jsem to.
Konec. Definitivní konec. Nikdy jsem si to nepřipustila, ale musím přiznat, že jsem ho měla fakt ráda. I kdybychom spolu nic neměli, jako s kámošem se s ním dalo suprově pokecat. Ale už toho bylo dost a na hlavu si srát nenechám. Takže tak. Hned potom jsem se domluvila s kámoškou, tak jsem jela k ní a nakonec jsem u ní přespala. Jsem jí za to vděčná, protože vím, že kdybych byla sama v noci, pořád bych na to myslela. A bylo by mi to i líto. Ale takto jsem zůstala "silná". Udělaly jsme si holčičí večer, pochodily po obchodech, upekly si sušenky, připravily pop corn, pustily film a užily si to.♥
Ani raději nepočítám, kolik jsem za ten večer snědla kalorií, ale po tom všem jsem to neřešila.
Dnes jsem si chtěla dát hladovku, jenže hned z rána do mě narvala ovesnou kaši (čokoládovou, ne moc zdravou). A jelikož nechci, aby o mně kdokoliv cokoliv věděl, snědla jsem to. Už už chtěla připravovat oběd, ale to už jsem se začala balit, poděkovala jí za vše a ze spárů jídla tak tak unikla!:-D
Takže dneska už nic nechci vidět a pokusím se to vytrávit. Z těch sušenek jsem taková nafouklá... A budu se snažit dneska hodně cvičit, tak snad se mi to povede tak, jak chci.

23. 8. 2015 - NEDĚLE
S: /
SV: jablko
O: jablko + sýr
SV: čokoláda - ne moc
V: sušenky, popcorn

24. 8. 2015 - PONDĚLÍ (dnes)
S: ovesná kaše
SV: /
O: /
SV: pozdější oběd = plněná paprika, rajská, trochu rýže
V: /


EDIT: 20:00 -> Achjo, tak hladovka dneska nic. Pokusím se o ni zítra. Neodolala jsem tomu obědu a měla jsem už hlad... Odpoledne jsem byla ve fitku, a potom jsem doma ještě posilovala. Tak se mi povedlo něco spálit, ale i tak je toho hodně. Dnešek měl dopadnout líp, kruci!
P.S. Počet kalorií neznám přesně, ale koukala jsem na přibližné hodnoty a je toho hodně... okolo 600 i s pohybem -_- Pecka...




♥♥♥


23. 8. 2015

23. srpna 2015 v 12:00 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Zdravím!
Dnešek zatím nekomentuju, dopíšu to tady večer...:-D

S: /
SV: jablko
O: ?
SV: ?
V: ?




♥♥♥


21. - 22. 8. 2015

22. srpna 2015 v 11:41 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte krásky!:-)
Včera jsem nestihla napsat, tak to dopíšu dnes:-) Dnešní váha mě mile překvapila, včera jsem se totiž zapomněla zvážit a vzpomněla si až když jsem se najedla, tak jsem se radši nevážila :-D Ale dnes? Nemůžu tomu uvěřit, snad jde váha dobře... bylo tam 60,5 kg!!♥ Jupiii. Už jen 0,6 kg od mé vysněné 5! Řekla jsem si, že až bude na váze 5, tak si udělám nový design tohohle blogu xD Už to chce změnu. Zajímavé ale je, že mě ta váha sice potěšila, ale už nepropadám takové té agónii a nadšení. Prostě jsem jen ráda, že to klesá. Nedávno to bývalo jiné, celý den jsem byla kvůli váhy šťastná, teď se jen usměju a v hlavě: "Ještěže tak." Tak nevím, co to má být xD

Mimochodem, včera jsem byla s pár lidmi v hospě a byl tam i můj jeden "starý známý". Z festivalu. Na tom fesťáku na začátku léta - když jsme se poznali - se mi líbil už od začátku, ale nejdřív se choval jakoby odtažitě, tak jsem to nechala tak. Později už jsme se bavili a vypadalo to, že určité sympatie ke mně cítí i on. Potom jsme si psali, chtěli jsme jít ven, ale nakonec to nevyšlo. Pokazil to a já neměla chuť to napravovat, tak jsme si prostě už nepsali. Ani mi to nějak nevadilo. No a viděli jsme se včera. Byla tam i naše společná známá, která ho chtěla a byla do něj zamilovaná, on jí ne. Tak jsou teďka spolu na výhody - si myslím. Píšu to proto, že mi bylo celý večer blbé bavit se s ním před tou holkou. On furt koukal, OMG ten pohled mám v hlavě pořád. (Snad se do něj nezakoukávám, kruci, to by mi ještě scházelo!) Hráli jsme si s pohledy, kdo jako déle vydrží, však to znáte. Má krásné modré oči. A je to blonďák. Můj typ. No nic, později přišla ještě jedna kámoška. Bavila se s ním celou dobu... o mně. Já to nevěděla. Pak jsme si s tou kámoškou pokecaly na záchodech a zeptala se mě:" Víš, že se mu líbíš?" ... "No, pozoruju to, no." ... "Tak s tebou pak půjde na zastávku, jo?" ... "Oukej":-D Prostě mi to takhle domluvila. Ten večer jsem jí za to byla vděčná, nevím, co z toho vznikne teď. Později mě tedy odprovodil, pokecali jsme, domluvili se, že si napíšem, dali jsme si pusu a já odjela. Připadalo mi to strašně romantické a připomnělo mi to časy, kdy jsem začínala randit :-D Jestli to té holce, co ho chtěla, došlo? To nevím, doufám, že ne. Ona sice říká, že k němu už nic necítí, ale to prostě pozorujete i ty pohledy a navíc známe se - holky toho nakecaj...
K večeru jsem si psala s tou kámoškou, co mi to domluvila. Ptala jsem se, jestli jí řekl o našem psaní už před tím. Prý jo a dokola se přiznával, že to posral. (Má pravdu:-D ) Napsala mi i to, že by se mnou možná chtěl i chodit. Ale to fakt nevím, minule na to moc nevypadal teda. A prý řekl, že jsem krásná... :-D Bože, je milý.(Sice si to nemyslím, ale to je zase jiná kapitola...) Každopádně jsem zvědavá, jak to všechno dopadne - jestli se ozve, jestli se to zase nepokazí,... kdo ví. Zatím tomu nechám volný průběh.

A co Osoba?
Po včerejšku jsem na něj už nemyslela. Ten den ale napsal. Prý je z toho celý špatný, neměl dobrý den a tak. (Jo, haha.) Psali jsme si, chce mi to "vynahradit". Domluvili jsme si, že si napíšem. Počkám, až se ozve sám. Možná bych se s ním zítra mohla vidět. Ale nevím, jestli mám po tom všem ještě náladu. Uvidím, no...
*Pro pořádek, ať si o mně nemyslíte, že jsem nějaká flundra. Ani s jedním nechodím. Osoba je jen kámoš na výhody. Ale o tom slovu "kámoš" teď celkem dost pochybuju. Jen ať víte ;-D*


21. 8. 2015
S: /
SV: žlutý meloun, tvarohový dezert Pilos = 397 kcal
O: kuřecí m, čínské zelí, č. řepa = 171 kcal
SV: /
V: /

pohyb: cardio (35 min) = -381 kcal
dohromady: 188 kcal



22. 8. 2015
S: /
SV: /
O: červená řepa, pstruh = 661 kcal
SV: 1/2 horalky, 2 oplatky = 335 kcal
V: /

pohyb: procházka = -548 kcal
dohromady: 448 kcal

EDIT: 19:20 -> Dneska jsem to kaloricky trošku přehnala. Myslela jsem, že to vycvičím, jen mám jakousi depku z toho všeho. Byla jsem aspoň na 4 hodinové procházce se psem, tak aspoň něco. Jen to mohlo být lepší. Snad se to na váze moc neprojeví.
Volal Osoba. První jsem strašně doufala v to, že mi volá ten druhý...Ale bohužel ne. Jakmile se představil, strašně mě to zklamalo :-D. A přestala jsem mít na něj náladu, takže jsem mu později napsala, že ten víkend nevyjde. A je to i dobře, aspoň nebudu vypadat jako ta pipinka, co čeká, až si ji někdo zavolá...




Do takové postavy mám ještě hodně daleko, tak jak se sakra můžu někomu líbit? Ble.


♥♥♥


20. 8. 2015

20. srpna 2015 v 18:45 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte:-)
Dneska ráno jsem se zvážila a váha kolísala mezi 62 a 61,9. Jupíí :-) Ale za dnešní jídelníček moc ráda nejsem. Nemusela jsem jíst nic. Neměla jsem hlad ani chuť. Jen jsem byla u kamarádky, vařila oběd a přišlo mi neslušné to odmítnout nebo si něco vymýšlet, když viděla, že jsem ještě nic nejedla. A já nechci, aby to o mně někdo věděl - že si to jako hlídám. Oběd byl hodně kalorický. Budu to muset všechno vycvičit. Odpoledne jsem přišla domů a vypila muller mlíko. To už jsem taky nemusela pít, že... No, zkrátka si dneska večer budu muset máknout, aby byl celkový příjem nízký:-)♥

DNEŠNÍ POSTŘEHY:
Čekala jsem na zastávce a líbil se mi můj odraz od skla. Už si nepřipadám tak nechutná. (Někdy.) Jenže potom jsem viděla několik naprosto dokonalých holek. Thigh gap, úzký pas a všechno co k tomu patří. Uvědomila jsem si, že mě čeká ještě dlouhá cesta! A to je dobře! Nesmím teď přestat.

Na dnešek jsme se měli vidět s Osobou. A už po 3. nám to nevyšlo! Poprvé jsme se "prý" minuli... (psal, že měl i svědky - jako jeho kámoše...haha) To mu nevěřím, podle mě se na to prostě vykašlal. Minule jsem kvůli němu vstávala brzo ráno, abychom se jako sešli, ale jak jsem se připravila, přišla mi sms, že nemůže, že musí pomáhat dědovi nebo co... Další blbost, to by to věděl snad den předem, ne? (prý ne) No nic. Dnes jsme se měli sejít zase ráno, ale překecala jsem ho aspoň na pozdější hodinu, protože jsem tak nějak tušila, že to zase nevyjde. No, nevyšlo. Přijela jsem na místo srazu, čekám 20 minut a přišla sms. Prý byl na policii, protože byl ještě s jednou ženskou svědkem nějakého přepadení nebo co. :-D To už jsem se začla smát. Jako, není důvod, proč bych mu neměla věřit. Všechno se může stát, ale vypadá to vážně divně. Nevím, jestli si ze mě dělá srandu, nebo za to nemůže. Každopádně mi vždycky napsal první on - pochopila bych, kdybych se mu vnucovala nebo tak. Ale takhle? Vážně nevím, co si o tom mám myslet. Asi mu dám ještě poslední šanci. A jestli i to nevyjde, tak už to nechám být.
Jen je problém, že o něm naši neví a já si vždycky vymyslím venek s kámoškou. Je dost blbé vysvětlovat, proč jdu ven už tak brzo ráno a mě už to nebaví furt obkecávat -_- -- Co si o tom myslíte vy?:c --

Babička upekla pekáč kynutých buchet s povidly. Miluju sladké. Včera jsem odolala, dnes jsem si vzala kus, požvýkala a vyplivla. xD Snad to nemělo přes kalorie žádný vliv!

Mimochodem nevíte někdo, co se stalo s Hankou (Hanny)?:c Zrušila si blog? Jakto?

↓↓↓ Pořád dokola poslouchám novou písničku od Lany, asi už týden. Úplně to žeru =3 ↓↓↓




S: /
SV: /
O: těstoviny, sýrová omáčka, kuřecí maso = 573 kcal
SV: muller mlíko pistáciové = 287 kcal
V: /

pohyb: HIIT Abs&Cardio Workout 1 hod = -693 kcal
celkový příjem: 166 kcal

Jo a chtěla jsem se na něco zeptat. Teď poslední dobou mi vrtá hlavou jedna věc... Všude píšou, že aby člověk hubnul, musí být v tzv. kalorickém deficitu. Pochopila jsem to tak, že by člověk měl být s kaloriemi v mínusu. Přijde mi to logické... Není mi jasné to, jestli se do přísunu a výdeje kalorií má počítat i náš bazální metabolismus, řekla bych, že ne. Jenže někde zase psali, že by se s příjmem kalorií nemělo chodit pod hodnotu našeho bazálního metabolismu... Jak to má tedy, prosím vás, být? Mám v tom trochu bordel xD



♥♥♥


TAG #01

19. srpna 2015 v 16:18 | Mai |  O MNĚ
Dnes ještě jednou♥ Vyplním tady tag, do kterého mě nominovala Ally:-*



11. 8. 2015 - 19. 8. 2015

19. srpna 2015 v 14:17 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte krásky!:-)
Konečně jsem zase tady! Snad jste na mě nezapomněly... Byla jsem na dovče, proto jsem nepřispívala. Už se ale těším, až vás všechny oběhnu:3 ♥

11. 8. 2015 - ÚTERÝ
Jelikož se mi pondělní hladovka povedla, chtěla jsem se nějak "odměnit". Proto jsem si naplánovala mono dietu na disko oplatcích. Navíc jsem z pondělka na úterý nespala, tak jsem na kalorie ten den nechtěla hledět. Jenže to bych to nebyla já, abych to zase nepokazila. Pokazila jsem to už dopoledne, kdy jsem začla uždibovat věci z ledničky. Naštěstí toho nebylo hodně. Na oběd jsem se ale sekla, snědla konzervu tuňáka, a potom už jsem nechtěla nic jíst. Později jsem usla. Probudila jsem se a už se připravovala na let. Na letiště jsme měli v plánu jet už ve 2:30 ráno, proto jsem znovu nechtěla jít spát. Jenže po tomhle probuzení jsem chytla ZP. Přesněji - nebyl to vyloženě přežer, nebyla jsem nacpaná. Ale bylo toho opravdu dost, navíc ještě večer. Měla jsem velké nervy z toho letadla. Nechci se nějak obhajovat, prostě jsem to posrala. Nic méně od 21. hodiny jsem naštěstí už nic nejedla.

S - 6:30 - disko oplatky (1 balení = 157g)
SV - přes dopoledne - trošku čokošky, sýra, kečupu
O - 11:40 - tuňák konzerva
SV - /
V - 20:00 - sýr, kečup, herkules, oplatky, musli tyčinka, musli sušenky, kus hermelína - FUJ!

12. 8. 2015 - STŘEDA
Tento den ráno jsme letěli. Na letiště jsme tedy vyjeli už ve 2:30. Ubytovávali jsme se okolo 12:30. Do té doby jsem nic nejedla. Kolem 13:00 jsme šli na oběd. Měla jsem strach, nechtěla jsem nic jíst. Nakonec jsem byla ale mile překvapena, protože se dalo najíst i celkem zdravě. Přes odpoledne jsme byli na pláži. A já spala. Večer jsem byla už celkem hladová. Najedla jsem se. Bylo to ale hodně a jedla jsem i maso. Byla jsem sama sebou znechucená.

S: /
SV: /
O: grilovaná cuketa (cca 220 g), americké brambory (3 maličké), kousek sýra, pár oliv
SV: /
V: makrela (cca 160 g), kousek řízku, mleté maso (cca 70 g), čínské zelí, brambory (cca 130 g), 5 oliv, kousek sýra, jablečný džus

13. 8. 2015 - ČTVRTEK
Na začátku dovolené jsem si naplánovala, že ráno budu chodit běhat a dospím se později na pláži. Ráno jsem tedy vstala a šla. Bylo to super! Tento den jsem si zároveň chtěla dát nějakou mono dietu z ovoce nebo tak. Jenže ráno na snídani žádné ovoce nebylo, což mě celkem zklamalo. Na výběr bylo milion druhů hnusného pečiva, marmelády, nutelly a podobné sračky. Samozřejmě nechyběly klobásy, vejce a slanina. Fuj. V koutku jsem tam ale našla musli. To byla nejvíce přijatelná volba. Dopoledne jsem strávila na pláži. Na čas oběda jsem ještě nebyla hladová. I tak jsem se tam šla ale podívat. Samé hnusné pokrmy. Tak jsem si místo oběda dala zmrzku. Na objem je to v pohodě, snad to nebude moc vadit. Na pokoji poté 4 bonbony slavie. Ale to už jsem se zase zastavila. Večer jsem měla chuť na zmrzku, tak jsem si jí dala.

S - 7:40 - musli s mlékem (cca 60 g)
SV: /
O - 12:50 - čokoládová zmrzlina + 4 bonbony
SV: /
V - 19 - zmrzlina

pohyb: běh 20 min

14. 8. 2015 - PÁTEK
Ráno se mi nechtělo vstávat, nakonec jsem se ale překonala a šla znovu běhat. A jsem za to ráda. Dopoledne zase pláž, na oběd jsem si chtěla dát něco zeleninového. Ale dala jsem si toho hooodně, takže jsem pak byla celkem plná. Jenže i přes to jsem se najedla i na večeři -_- a tentokrát i těch hnusů. Nějak jsem na to měla chuť, tak jsem si to prostě dala -_- Byly to alespoň malé porce - spíše jsem uždibovala a ochutnávala.

S - 7:40 - rajče, okurka, rybky
SV: /
O: grilovaná zelenina (dost), sýr (cca 100 g), 2 malé vinné závitky
SV: /
V: trochu hranolek s kečupem, trochu fazolových lusků, trošku masa, vinný závitek, sladké kuličky -_-


15. 8. 2015 - SOBOTA
Ze včerejší večeře jsem byla zklamaná. Byla jsem nervózní, jelikož jsem netušila, kolik mám kilo. Tento den jsem si určila hladovku. A jeli jsme na výlet, takže vyhlídky byly slibné. Přes den se mi udělalo strašně špatně. Asi úpal. Zvracela jsem, měla jsem průjem a bolela mě hlava. Celý den jsem nic nejedla. Za tu bolest to ale stálo. =3


16. 8. 2015 - NEDĚLE
Tak krásně jsem se necítila už dlouho. Byla jsem úplně prázdná. Nejedla jsem 37 hodin. A strašně bych chtěla vědět, kolik jsem měla na váze.:-) Naši se pak do mě snažili narvat pečivo. Já si vzala. Přece jenom - potřebovala jsem to v sobě trochu zpevnit... :-D ale ten pocit prázdnoty je k nezaplacení =3

S: /
SV - 10:25 - 2 buchtičky
O - 14:15 - grahamové tyčinky (pár)
SV - 15:55 - bebe + 4 tyčinky
V: /


17. 8. 2015 - PONDĚLÍ
V pečivu jsem pokračovala i dnes. Ale to jsem neměla dělat - byla jsem opravdu nafouklá. Ne přecpaná, ale jak to tělo není zvyklé... Na véču jsem si udělala svůj provizorní hambáč - houska, maso, salát, omáčky. Nic zdravého, ani moc dobrého.

S - 10:15 - malá houska, nutella + později tyčinky a chipsy (FUJ!)
O - 13:40 - tyčinky
V - hambáč

18. 8. 2015 - ÚTERÝ
Původně hladovka, nakonec zase hnus!

S: /
SV: /
O - 13:00 - zmrzka
SV - 16:40 - zmrzka, trochu drobného sladkého
V - 18:30 - zeleninový salát, kuřecí maso, trošičku br. kaše

Pozdě večer jsme šli ještě s našima na zmrzku. Ok, beru to jako završení té dovolené. Na konci už jsem to neřešila.

19. 8. 2015 - DNES
Vstávání brzo ráno, let, vybalování a konečně doma!♥ Strašně jsem se bála váhy, ale i přes včerejší přežírání tam bylo 62,2 :o Naštěstí. Hned jsem uvažovala, že při té mé nevolnosti jsem mohla mít klidně už 60 =3 Achjo.

S: /
SV: /
O: kedluben na cibulce, kus sýra
S: sleď s cibulí
V: /

pohyb: HIIT Abs&Cardio Workout 1 hod
dohromady: - 146 kcal

Jupíí, zase v mínusu, za dnešek max. spokojenost♥



♥♥♥