11. 9. 2015

11. září 2015 v 23:14 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte krásky:-)
Momentálně moc nestíhám přispívat. Začala škola a ono na blog prostě nezbývá čas. A bohužel ani na cvičení. Teď jsem si při pátku našla chvíli, abych se aspoň ozvala a okoukla, co je u vás nového. Ale na další dny vůbec nevím, jak budu aktivní...:-/ Takže se omlouvám, jen dodávám, že na vás stále myslím!♥

Co je u mě nového?
MS už mi končí, díky bohu. Snad se mi přes příští týden už chutě zase srovnají a bude to všechno lepší. Váha momentálně stále okolo 61 kg. Nestěžuju si, protože jím jako prasátko a vůbec necvičím. Takže jsem ráda, že alespoň rapidně nepřibírám. Každopádně ale počkám, až mi to definitivně skončí a od pondělka plánuju menší očistu - ovoce, zelenina, sem tam max nějaký sýr nebo jogurt. Alespoň na 3 dny. S tou váhou musím už pohnout krucinal.
Ohledně mé postavy - mým snem je dostat se na tu 53. Tohle bude ještě na dlouho (s takovou). Ale tu 5 tam prostě chci mít a jedině tehdy začnu být spokojená. Ale už teď se cítím lépe - nosím uplejší trička a nevypadám nechutně. Nikde nic netrčí a ta postava už v mých kritériích začíná být snesitelná:-) Což mě těší, ale zároveň nutí pokračovat dále.

Pár problémů se naskytlo a chci se vás zeptat na vaše zkušenosti...:o Celkem mi začaly padat vlasy. Nejdříve to bylo celkem v normě, ale poslední dobou se to zhoršuje. Možná je to jen paranoia a já nakažená scénami z filmů a poměrně velký hypochondr jen zveličuju situaci. :-D I přes to se chci zeptat - nemáte nějaké tipy na vitamíny, které bych mohla sehnat normálně v lékárně nebo tak? Popřípadě nemáte někdo stejný problém s vlasama? xD
A za druhé - čím dál častěji mi nebývá dobře, hlava pobolívá, motá se mi a občas mívám závratě. Nenapadá mě, z čeho by to mohlo být. Děje se to když jím, i když nejím... xD tím narážím na dostatek energie... Nevíte někdo, čím by to mohlo být? Míváte to někdo taky? Napadlo mě, že je to tlakem, počasím nebo i tím, že jsem teďka měla tu MS. I tak se ptám...:-)

Jaký jsem měla jídleníček?
Naposledy jsem zde psala v úterý. Ve středu následovala monodieta s čokoládou, protože jsem měla chutě na sladké. Tu jsem úspěšně dodržela a naposledy jsem jedla v 17 hod. Včerejšek byl přes kalorie náročnější. V plánu bylo večerní cvičení. Nakonec jsem to ale odpískala. Nenávidím výmluvy typu - bylo mi špatně, bolelo mě břicho, mám MS apod. Je to na každém z nás, jak k tomu přistupujeme a sama o sobě vím, že když opravdu chci, cvičit můžu kdykoliv. Takže je to jen moje chyba a nic mě neomlouvá - sice mi nebylo moc dobře, ale hlavně se mi nechtělo nic dělat. Alespoň jsem šla brzo spát.

ČTVRTEK - 10. 9. 2015
S: /
SV: kefír
O: /
SV: tuňák, šunka, sýr, č. řepa, kečup
V: /

A dnes?
Plán - další mono dieta s čokoládou. Líbí se mi, když se jí můžu "ládovat" a i přesto nepřiberu. (Tedy doufám.) Jen se přiznávám, že večer přišla neohlášená návštěva ("miluju") a před nos mi podstrčili tyčinky. Mňam, vzala jsem si. Ale žádný přežer nebo tak. Jen asi celkově kalorická bomba.

Co zítra?
Po pravdě - nevím. Mamka říkala něco o tom, že by udělala smetanové špagety a jestli to vyjde, šly bychom potom na návštěvu k tetě. Já tenhle recept miluju. Takže tak předběžně plánuju jíst jen oběd a odpoledne kdyžtak kafe. Nejlepší by bylo, kdybych odpoledne nejedla pak už nic. Jen se znám - na návštěvách to pro mě není jednoduché. Chci ale každopádně dodržet hranici 17 hodiny. (Když už.) Pak už nic.

V neděli vůbec nevím co bude. Tak mi zatím držte palečky, holky moje. Vím, že je to teďka hrůza a raději bych ty jídeláky nechala utajeny :-D Ale zase by mě tížilo svědomí, že jsem vám něco neřekla... Tak to vidíte, no. Neberte si z toho příklad. Mějte se krásně! Nevím, kdy se zase ozvu, takže vám všem držím palečky a užijte si víkend!:-)♥



Jak je drobná a křehká :O!


♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marry Marry | Web | 12. září 2015 v 0:06 | Reagovat

Taky teď občas bývám taková malátná. Asi je to tou změnou počasí nebo já nevím :D
Jinak ty mono-diety jsem se chtěla zeptat kolik jsi zhubla za ten jeden den s tou čokoládobou a zda jsi pak nenabrala?

2 Maggie Maggie | Web | 12. září 2015 v 7:37 | Reagovat

Páni, co já bych dala za 61 kg. :D :) .. Když mám ms, taky se mi většinou nic nechce. Často u toho mám i pocity na zvracení, a tak jsem radši zalezlá v posteli. .. Jinak jestli se ti váha drží, tak to s tím jídlem není tak zlý :) .. A když už ti ms končí, bude to zas určitě všechno v pohodě. :)

3 M. M. | Web | 12. září 2015 v 8:14 | Reagovat

Taky jsem ve stredu mela mono dietku s cokoladou, ake nulove vysledky.... Vubec to nechapu, ale nevadi. Vahu mas peknou a urcite brzo klesne :)

4 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 12. září 2015 v 20:45 | Reagovat

ty vlasy můžou být i počasím a přicházejícím podzimem, jinak určitě něco seženeš v lékárně :)

5 Effy Effy | Web | 12. září 2015 v 21:38 | Reagovat

Dřív jsem skoro vůbec nejedla a když už, tak jenom maličko, což bylo boží a pokusím se to znovu zrealizovat :D. To tvé řešení s mono dietama proti přežerům se mi líbí, děkuji za radu :D :*. Cc light jsem se musela vzdát kvůli závislosti, takže to mám trochu ztížené -.- :D. Děkuju, jsi zlato ♥
Ohledně těch vlasů- jsem taky hypochondr, takže jsem vloni vyrukovala s tím, že nutně potřebuju vitamíny proti vypadávání :D. Mamka mi koupila z DM "Das Gesunde Plus" pro zdravé vlasy se zinkem a "Zdravé vlasy, nehty a pokožka" od MaxiVita. No, ačkoliv se říká, že tyhle doplňky vůbec nepomáhají, tak mě to aspoň uklidnilo :D. Po zhruba třech měsících užívání jsem měla vlasy o dost delší než obvykle a vážně tolik nepadaly, byly pevnější a celkově jejich kvalita byla lepší. Můžeš to zkusit. Mně se hlava motá pořád, mám to kvůli tlaku, tak si ho pravidelně měř, ať máš přehled. Tvoje jídelníčky se mi líbí :). Věřím, že váha se konečně posune níž, zvládneš to :*.

6 Miriam Miriam | Web | 13. září 2015 v 13:42 | Reagovat

Taky mi dělá dobře,když poslední jídlo dne stihnu do 17 hodin. To se pak můžu druhý den těšit na hezké číslo na váze :). Jinak jídelníček je vynikající. Jíš málo:) Mono s čokoládou možná někdy zkusím,docela mě to láká. :D! Smetanové špagetky bych si dala,akorát si myslím,že by mi po nich bylo docela těžko. Moc ti držím,aby se ti dále dařilo přibližovat se k tovjí vysněné váze. :) já bych chtěla těch 60. to je ještě tak 11 kg :(
MS nesnášim,protože mě vždycky nskutečně nafoukne a taky mám chutě. Za týden by na mě měla přijít,to budou zase dny :-? Asi pak taky zkusím nějakou očistu,jako ty. S vypadáváním vlasů ti bohužel neporadím:/ nemám s tím naštěstí problém.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama