14. 9. 2015

14. září 2015 v 16:01 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Ahojte kočandy!:-)
Moc děkuju za rady ohledně všeho na co jsem se ptala. Jste moje holky:-*
Za dnešek jsem velmi spokojená. Zase jsem začala o volné hodině chodit do posilky (ve škole). Takže kdyby se mi potom večer nechtělo nic dělat, tak mám aspoň takovýhle pohyb. Čistý posilovací čas je cca 30 min, takže takový ideál na rozhýbání:-) Mám z toho radost. Taky mě naplňuje fakt, že jsem si na dnešek určila ovoce/zeleninu a zatím to dodržuju. A dodržím to až do večera, protože už dnes nehodlám nic jíst =3 Navíc ta zelenina je kaloricky skoro nulová, takže věřím, že dnes budu s kaloriemi v mínusu =3 Snad to půjde na váze poznat.xD

Sobota proběhla škaredě, ostatně jako jsem psala xD. V neděli jsem měla na snídani banán, potom oběd - kuřecí maso a salát + trochu domácích hranolek. A tím jsem skončila. Takže se to taky dá.:-) Váha je ale stále přibližně stejná. Noo, tak snad se to tím pohybem konečně pohne směrem dolů.:-) Věřím, že jo. Konečně jsem v plné fyzické kondici, takže tomu tělu dám co proto xD.

S - 6:30 - banán
SV: /
O - 15:00 - kedluben, mrkev, hrozno
SV: /
V: /

pití: voda, možná později kafe (uvidím)
pohyb: posilování (30 min) + TV + večer ještě něco vymyslím =3


To by v tom byl čert, abych nedosáhla na tu 59 :3 Jdu vás oběhnout a pak učeníí. Mějte se krásně!


Krásná Megan. *,*


♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Maggie Maggie | Web | 14. září 2015 v 16:30 | Reagovat

Že jsi začala chodit do posilky je super. :) .. Já jsem se hecla a začala v pondělí a pátek ráno běhat (mám od devíti, tak místo o půl sedmý vstávám o půl šestý) :) .. Váha se určitě brzy hne, jídelníček je fajn. :) .. I když je pravda, že já bych asi umírala hlady :D :)

2 Marry Marry | Web | 14. září 2015 v 16:37 | Reagovat

To se máš, že máš možnost chodit do posilky i večer:)
Jídelníček je pěkný, ale jak píše Maggie, tak já bych to asi taky nedala:D
Doufám, že tam brzy budeš mít tu 59:)
Ještě k té čoko-mono: až budu mít chutě, určitě zkusím, ale poslední dobou je nemám:)Vlastně já jsem jednou o vánocích držela mono se vším sladkým, takže všechny druhy cukroví, čokolády, sladkosti, ale nic jiného než sladké jsem nejedla a také jsem za den zhubla tak 0,3 kg :D

3 M. M. | Web | 14. září 2015 v 16:52 | Reagovat

Diky za slova podpory :) Snad 2 dny hladovky s vahou trochu zamavaji :)
Ty to mas moc pekne, tes se na ubytek :)

4 must-be-thinka must-be-thinka | 14. září 2015 v 18:10 | Reagovat

no to se pohnout musi :O :)

5 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 14. září 2015 v 19:37 | Reagovat

To půjde neboj, za chvíli tam ta pětka bude, držím palce! :)

6 glamour-vanessa glamour-vanessa | Web | 15. září 2015 v 9:55 | Reagovat

Jeee držím palečky, ať docílíš své vysněné váhy.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama