16. - 18. 9. 2015

18. září 2015 v 15:59 | Mai
Po dvou dnech mám konečně čas se ozvat!:-)
Celkem mě mrzí, že na vás nemám čas, ale co se dá dělat... Váha stagnuje. Pořád se to pohybuje v rozmezí 61-62 kg. Cítím se strašně tlustá. Vím, že to bylo horší apod., ale poslední dobou na to furt myslím. Už zase potřebuju posun. Jinak se zblázním. Ale moc dobře tyhle stavy znám, tak doufám, že se brzy dočkám. Aspoň zase na tu 60. To už je od 5 jen pár gramů.

16. 9. 2015 - STŘEDA
Ve středu jsem byla u doktora kvůli tomu zkolabování na začátku září. Ještě mi udělají pár testů, tak doufám, že bude všechno v pořádku... S jídlem a pohybem jsem spokojená.

S: banán
SV: /
O: bílý jogurt, maliny, hrozno
SV: šunka
V: /

pohyb: posilování 45 min + protahování 15 min
dohromady: 214 kcal


17. 8. 2015 - ČTVRTEK
Včerejšek byl hříšný, ale povedlo se mi to vycvičit, takže to zas takový průser nebyl. Bylo to ale o fous. Večer se mi už nechtělo vůbec nic dělat, měla jsem odposilováno a odcvičeno 30 min cardia a ještě chyběla poslední půl hodina a protahování. Do té jsem se vyloženě musela nutit, už jsem nemohla, ale jakmile jsem se překonala a začala cvičit, jakoby se do mě dostala další nová energie a já to v pohodě docvičila. Chtěla jsem napsat, že mi to udělalo radost, ale ve skutečnosti mě to jen utvrdilo v tom, co chci. A že si za tím jdu. Ještěže jsem to nepokazila.

S: banán
SV: /
O: zmrzka
SV: bramborový knedlík, vepřové maso, zelí
V: /

pohyb: cardio 60 min + posilování 45 min + protahování
dohromady: 435 kcal


18. 9. 2015 - PÁTEK - dnes
Včera večer jsem dostala chuť na sladké, takže jsem si dala čokoládovou mono dietu. Bojím se víkendu. Mám strašně hodně učení (dnes mám ale "volno") a mamka chce zase vyvařovat -_- Tak držte palce!:-*

S: pár čoko bonbonů
SV: /
O: čokoláda
SV: /
V: /


Už zase musím letět, moc děkuju za komentáře! Oběhnu vás večer!:-* Papa♥


♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cassie Cassie | 18. září 2015 v 19:03 | Reagovat

Držím palce. To zvládneš! Pak sem prosím napiš kolik jsi měla úbytek a jestli to vůbec zabralo ta mono. :-D

2 must-be-thinka must-be-thinka | 18. září 2015 v 20:33 | Reagovat

ty jidelaky jsou skvely :) a to s tim cvicenim mivam taky, ze uz fakt nemuzu, pak se donutim a najednou se ve me objevi nova energie :D

3 M. M. | Web | 18. září 2015 v 21:08 | Reagovat

Libi se mi, jak to vsechno vzdycky vycvicis :)

4 Marry Marry | Web | 18. září 2015 v 22:35 | Reagovat

Máš pěkné jídelníčky a super pohyb:)
Určitě bude úbytek, doufám:)

5 O. O. | Web | 19. září 2015 v 11:41 | Reagovat

Toho papania máš naozaj strašne máličko :/ Ale chápem to, keď sa ti váha nehýbe. Tiež z toho dokážem šalieť. Dúfam, že sa čo najskôr pohne správnym smerom. Môžem sa opýtať, koľko meriaš? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama