28. 10. 2015

28. října 2015 v 19:39 | Mai |  JÍDELNÍČKY
Zdravím Vás, holky moje!
Momentálně zase depkařím. Je to tak nějak vším.
Ohledně váhy - stojím na místě. Na nechutném vysokém místě. Rozhodla jsem se váhu neřešit a upřednostit míry. Jsem totiž strašně objemná v pase. Vám to tady můžu napsat, mám 74 cm s povoleným břichem, když jakoby zatnu, mám 73 cm a když vtáhnu, tak nějakých 71,5 cm. Je to strašlivě moc. A já sama chci mít v pase o 10 cm méně. Hledala jsem různé tipy a triky. A rozhodla jsem se, že konečně zkusím sacharidové vlny. Obecně jsem zvědavá, co to se mnou bude dělat, protože mé stravovací návyky nejsou úplně zdravé. Budu se pravidelně měřit. A doufám, že se mi povede aspoň trochu sundat dolů.
Upřímně, bála jsem se kalorií, stále mi přijde takové nepřirozené jíst. Ale kupodivu mi to dneska vyšlo pěkně + jsem měla nějaký ten pohyb. Tak mě to uklidnilo. Nejím všechny chody, vybrala jsem si jen ty, které do sebe teda nasoukám. Mám z toho celkem strach, nějak tomu nevěřím, ale prostě to chci zkusit.
Dneškem jsem teda začala.

S:/
SV:/
O: kuřecí prso + kedluben
SV: tvaroh + trochu kedlubnu
V:/

pití: voda
pohyb: tanec (90 min)
kalorie dohromady: 76 kcal (což je moc pěkné:-))





♥♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anna Anna | 28. října 2015 v 22:05 | Reagovat

Kolik cm máš přes stehna? :-)
Já mám z těch svým mindráky snad odevždycky... Nemáš nějakou radu, jak zhubnout na stehnech?

2 Mai Mai | Web | 28. října 2015 v 22:55 | Reagovat

[1]: Přes stehna v nejširším místě mám 55 cm. Taky pěknej hnus T_T Je to tím, že nohy mám celkem svalnaté. Taky bych potřebovala nějaké rady, už dlouho se snažím o thigh gap :-D ale chce to ještě popracovat... Jediné, co tak můžu říct je to, abys nezačínala posilovat na nohy. Narostou ti svaly a stehna budeš mít do objemu velká.:-/ Hodně štěstí♥

3 Anna Anna | 29. října 2015 v 7:52 | Reagovat

[2]: Děkuju i za tuhle radu! Ať se ti daří! :-)

4 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 29. října 2015 v 9:38 | Reagovat

Pěkné to máš :). Akorát si nedovedu představit kombinaci tvarohu s kedlubnem :D.. ale tak, každý má jiné chutě, mě by to asi nesedlo :D.

5 must-be-thinka must-be-thinka | 29. října 2015 v 17:11 | Reagovat

jidelak super :) ja se radsi nemerim a spoleham jen na vahu :D

6 Em. Em. | Web | 29. října 2015 v 17:58 | Reagovat

Máš toho málo, takže bych kcal vůbec neřešila ;) Pohyb krása!

7 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 29. října 2015 v 18:19 | Reagovat

Ahoj, pekný jedálniček až na to mäso, kaloricky to máš inak super ! :)
Aj ja rada tancujem, držím palce !
Nechceš spriateliť ?

8 void void | Web | 30. října 2015 v 0:14 | Reagovat

sacharidové vlny sú strašne náročné, človeka ide poraziť v prvých dňoch bez žiadneho cukru. prajem pevnú vôľu.

9 O. O. | Web | 30. října 2015 v 8:23 | Reagovat

Som zvedavá, ako u teba sacharidové vlny dopadnú. Aj ja som ich chcela skúsiť, no nejak som sa neodhodlala. Dúfam, že tebe to s nimi pôjde :) Inak krásny pohyb!

10 Ziz Lemon Ziz Lemon | Web | 31. října 2015 v 1:47 | Reagovat

Tohle je jeden z nejstylovějších blogů podobného charakteru. Bravo :) Mimochodem ten jídelák - well done!

11 Jenn Jenn | Web | 31. října 2015 v 11:50 | Reagovat

ako sa ti darí zlato? ;-) som zvedavá na tvoju skúsenosť so sach. vlnami... :-) drž sa kočka

12 *S* *S* | E-mail | Web | 31. října 2015 v 17:25 | Reagovat

Uzasny jidelnicek:3
Drz se kocicko:-** Jen tak dal♥

13 Ziz Lemon Ziz Lemon | Web | 1. listopadu 2015 v 10:56 | Reagovat

Z měr si nic nedělej. Je to rozhodně vhodnější než vážení se, ale sledovala bych víc oblastí. Například já mám v pase 62, ale nejsem vychrtlina, protože v bocích a přes stehna mám o třicet čísel víc ;-)

Nebo si najdi někoho s podobnou postavou, ať si to můžeš porovnávat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama